Die Stresshormone sind Botenstoffe .Sie können unsere Drüsenfunktionen regulieren.
Die Hormone aus dem Drüsensystem wiederum greifen in die Steuerung des Immunsystems ein.
Die Stresssituationen und deren entzündliche Zytokine blockieren die eigen Tryphtophan- Produktion.Dies führt zu einem verminderten L-Tryphtophan-Spiegel und erniedrigt auch den 5-HTP-Spiegel,der eine Vorstufe des Serotonins ist.
Wenig Serotonin erschwert die Produktion von Melatonin.
Melatonin ist wichtig für den tiefen Schlaf.
Die Sclafphase hat eine enorm große Bedeutung weil,in ihr Stoffe fürs Abnehmen und für die Zellerneuerung gebildet werden .
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